Olá alunos essa é a atividade desta semana, vale lembar que se refere a carga horária de duas aulas semanais, que daria uma hora e quarenta minutos, leia atentamente as orientações e bons estudos! Logo estaremos juntos novamente!!!
ORIENTAÇÕES AOS PAIS E
RESPONSÁVEIS
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DICA PARA O ALUNO
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QUER SABER MAIS?
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Prezados pais e responsáveis, Diante da situação atual mundial causado pela COVID-19, coronavírus, as aulas presenciais foram suspensas em todo Brasil. Entretanto, como incentivo à continuidade das práticas de estudo, preparamos para nossos estudantes um plano de estudo dividido em semanas/meses e aulas que deverá ser realizado em casa. Os conceitos principais de cada aula serão apresentados e em seguida o estudante será desafiado a resolver algumas atividades. Para respondê-las, ele poderá fazer pesquisas em fontes variadas disponíveis em sua residência. É de suma importância que você auxilie seu(s) filho(s) na organização do tempo e no cumprimento das atividades. Contamos com sua valiosa colaboração!!!
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Caro estudante, Para ajudá-lo(a) nesse período conturbado, em que as aulas foram suspensas a fim de evitar a propagação da COVID-19, coronavírus, preparamos algumas atividades para que você possa dar continuidade ao seu aprendizado. Assim, seguem algumas dicas para te ajudar:
Siga uma rotina;
· Defina um local de estudos;
· Tenha equilíbrio;
· Conecte com seus colegas;
· Peça ajuda a sua família;
· Use a tecnologia a seu favor.
Contamos com seu esforço e dedicação para continuar aprendendo cada dia mais!
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Dicasparaaprenderagostardeler! Nestes dias que você está em casa, a leitura pode ser uma importante aliada para ajudar a passar o tempo.
Experimente!
· Reserve um tempo diário para leitura;
· Comece por livros finos;
· Comece por um livro ou tema que você goste muito;
· Determine a quantidade de páginas para ler por dia;
· Escolha um lugar tranquilo e aconchegante.
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GÊNERO: GINÁSTICAS
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OBJETO DE CONHECIMENTO: GINÁSTICA DE
CONDICIONAMENTO FÍSICO - EXERCÍCIOS FÍSICOS - ATIVIDADES FÍSICAS - SAÚDE E
QUALIDADE DE VIDA
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HABILIDADE(S): VIVENCIAR A PRÁTICA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS VINCULADOS AOS
DIFERENTES TIPOS DE GINÁSTICA DE CONDICIONAMENTO COMO POSSIBILIDADE DE
PROMOVER A SAÚDE
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PRINCIPAIS CONSEQUÊNCIAS DO SEDENTARISMO
Um corpo inativo pode afetar na saúde física e mental do
indivíduo. Dentre as maiores consequências do sedentarismo, podemos notar a falta de
força muscular, dor nas articulações, acúmulo de gordura
abdominal, aumento excessivo de peso e obesidade, alterações no colesterol e triglicerídeos e risco de doenças cardiovasculares. Ou seja, o sedentarismo é um risco para a saúde. E a tendência é que fiquemos cada
vez mais presos à essa rotina. As praticidades do nosso
dia a dia podem ser boas por um lado, mas têm suas consequências. É necessário que tenhamos consciência disso. E aos poucos, fazendo pequenas
substituições e alterando algumas práticas, é possível sair do ciclo vicioso do sedentarismo.
Mas como evitar o sedentarismo? Não é difícil evitar o sedentarismo. Nunca deixe de se
exercitar, procure realizar algum tipo de atividade, mesmo que não seja diariamente. Divida o seu tempo semanal e
procure adicionar as atividades físicas em sua vida.
A necessidade do exercício é para todos. Lembre-se que as pessoas que vivem a
vida longe do sedentarismo, vivem melhor.
Sobre o sedentarismo responda as seguintes questões:
(perguntas removidas em 12/06 às 18h - após correção das atividades)
FICA A DICA!
Tendo em vista que o atual cenario de isolamento
social, fica dificil realizar atividades físicas ao ar livre, como jogar bola com os amigos,
ir em uma academia ou fazer uma caminhada pela cidade. Mas hoje em dia temos
muitas possibilidades. Na internet há varios sites onde
você pode encontrar atividades e exercicos
para fazer em casa.
Para essa semana deixo para você um desafio, que tal sair do sendentarismo desta
quarentena e realizar uns exercicios em casa, convide seus familiares para
participar com você. Fica a dica de um canal no Youtube onde
tem varios exerciocios para fazer em casa:
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